НОВОВЯТСК
Министерство здравоохранения Кировской области объявило февраль месяцем профилактики онкологических заболеваний. Для пациентов и медицинских работников пройдут различные акции, мероприятия и конференции.
По последним данным Всемирной Организации Здравоохранения, при правильной профилактике развитие трети всех онкозаболеваний можно предотвратить. Профилактика онкологических заболеваний не требует особых ограничений, однако все же рекомендует провести коррекцию привычного образа жизни.
Согласно статистике за последние два года в Кировской городской больнице №2 ситуация по выявлению первичных случаев злокачественных новообразований складывается следующим образом:
Все виды онкологических заболеваний излечимы, если они выявлены на ранней стадии. Так же человек может предотвратить развитие онкозаболеваний, соблюдая несколько правил эффективной профилактики.
Специалисты объясняют, что существует 8 главных правил эффективной профилактики онкологических заболеваний:
1. Сбалансированное питание.
Неправильный питательный рацион является причиной многих злокачественных болезней. Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов предрасполагает дисфункции обменных процессов. Лабораторное выявление повышенного холестерина в крови увеличивает риск появления ракового процесса в легких, а злоупотребление углеводами провоцирует заболевания молочных желез. Предрасполагают появлению онкопатологии сладости, белый хлеб, полуфабрикаты, маргарин. Рацион питания необходимо изменить, придерживаясь низко-углеводной диеты. Она включает употребление бобовых, жирных рыбных сортов, круп, орехов, овощей, зелени.
2. Отказ от вредных привычек.
Чтобы снизить риск развития онкозаболеваний, необходимо отказаться от алкогольных напитков, или, по крайней мере, контролировать их прием. Алкоголь увеличивает риск злокачественного поражения гортани, пищеварительного тракта.
3. Чистота половых отношений.
Бесконтрольная смена половых партнеров предрасполагает заражению венерическими инфекционными агентами. Чтобы снизить риск рака репродуктивных органов, рекомендуется родить в первый раз не позднее 30 лет. Также, желательно иметь несколько малышей. Не стоит забывать о своевременном лечении хронической воспалительной, инфекционной патологии, так как длительное сохранение воспаления приводит к изменению эпителия.
4. Окружающая среда.
Проживая в местности с повышенной радиацией, рекомендуется регулярно посещать санатории, расположенные в экологически чистых местах (берег моря, лес). Кроме того, загрязняется не только воздух, но и почва, водоемы промышленными отходами, азотсодержащими удобрениями и об этом также следует помнить. При пребывании под открытым солнцем, следует использовать солнцезащитный крем.
5. Наследственность.
Что касается генетической предрасположенности к онкоболезням, нужно заметить, что повлиять на генотип пока не удается. Однако человек, зная о наличии ракового заболевания у родственника, должен регулярно проходить профосмотры.
6. Двигательная активность.
Благодаря занятиям спортом активизируется кровообращение, вследствие чего каждая клетка получает достаточное количество питательных элементов, кислорода. Это способствует физиологическому течению всех процессов в организме. Для этого нужно проводить утреннюю зарядку, заниматься плаванием, бегом, велоспортом
7. Укрепление иммунитета.
Крепкая иммунная защита – лучшая профилактика от многих заболеваний. Иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, уменьшить воспалительный процесс, снизить скорость роста ракового образования, тем самым отдалив метастазирование.
8. Гормональный контроль.
Дисбаланс гормонов может стать причиной возникновения онкологического очага в органах репродуктивной системы, щитовидке, надпочечниках. Чтобы предупредить это, необходимо исследовать гормональный уровень, особенно при наличии сопутствующей эндокринной патологии.
Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, сэкономив тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь.
Специалисты Кировской городской больницы №2 рекомендуют проходить диспансеризацию 1 раз в 3 года, начиная с 21-летнего возраста с целью выявления злокачественных новообразований на ранних стадиях, поддающихся лечению.
О мероприятиях для населения Нововятского района в рамках Месяца профилактики онкологических заболеваний сотрудники больницы сообщат дополнительно.